top of page

karate-do
Sensei Jerzy Lelito
Szukaj


Oddychanie
Są cztery główne działania organizmu, które w sposób fizjologiczny podtrzymują życie człowieka na ziemi. Do nich należą: jedzenie, picie,...

Jerzy Lelito
4 gru 20213 minut(y) czytania
65 wyświetleń
0 komentarzy


„Wiem, że nic nie wiem”
W V wieku przed Chrystusem żył w Atenach Sokrates, uważany do dzisiaj za pierwszego filozofa, który swoje dociekania na temat natury i...

Jerzy Lelito
18 sty 20214 minut(y) czytania
62 wyświetlenia
0 komentarzy


Zen w karate
Widziałem wielu ćwiczących, którym głowa a nie fizyczne możliwości blokowały postęp, ale też widzę niewielu (ale są!), którzy bez zbytnich..

Jerzy Lelito
23 lis 20204 minut(y) czytania
140 wyświetleń
0 komentarzy


Milczenie
W świecie dźwięków i hałasu jest cisza i milczenie. To od nas zależy czy i w jakim stopniu będziemy zestrajać się z tym otaczającym...

Jerzy Lelito
8 lip 20203 minut(y) czytania
66 wyświetleń
0 komentarzy


Dlaczego MikeTyson nie jest mistrzem karate?
Postać Mika Tysona jest znana wielu sympatykom, nie tylko boksu, na całym świecie. Dla przypomnienia Mike Tyson to bokser wagi ciężkiej,...

Jerzy Lelito
24 maj 20203 minut(y) czytania
90 wyświetleń
0 komentarzy


Pandemia a karate
Informacje na temat pandemii przestały już nas paraliżować. Oswoiliśmy się z tą sytuacją, mamy większą wiedzę i świadomość zagrożeń. Mamy...

Jerzy Lelito
9 maj 20202 minut(y) czytania
56 wyświetleń
0 komentarzy


Czy świat się zmienia?
Jeszcze parę tygodni temu nie mieliśmy świadomości jak nasz osobisty świat i ten wokół nas może się diametralnie zmienić. Ale czy na...

Jerzy Lelito
12 kwi 20204 minut(y) czytania
48 wyświetleń
0 komentarzy


Trenuj z przyjemnością.
Intencją tego artykułu jest chęć pomocy wszystkim tym, którzy czują, że ich dotychczasowe starania są mało wydajne i chcą to jakoś poprawić.

Jerzy Lelito
16 sty 20203 minut(y) czytania
42 wyświetlenia
0 komentarzy


Pozycja w karate
W jaki sposób człowiek utrzymuje równowagę? Są trzy główne ośrodki, które nam pomagają w stabilizacji sylwetki. Pierwszy to ...

Jerzy Lelito
27 gru 20194 minut(y) czytania
196 wyświetleń
0 komentarzy


Cios kończący
Trening ciosu kończącego nie przeprowadza się na przypadkowym przeciwniku, ale na rozwijaniu swojej wewnętrznej postawy oraz poznaniu ...

Jerzy Lelito
27 gru 20193 minut(y) czytania
130 wyświetleń
0 komentarzy


Trzaśnięcie w karate
W sztukach walki charakter techniki trzaskającej jest wymogiem podstawowym. Wzorcem takiego uderzeniach jest np. praca bicza....

Jerzy Lelito
25 gru 20192 minut(y) czytania
81 wyświetleń
1 komentarz


Co w karate znaczą odczucia?
Jak należy rozumieć, i co najważniejsze, w jaki sposób stwierdzić gdzie leży to odczuwanie i jak nie pomylić tego ...

Jerzy Lelito
25 gru 20192 minut(y) czytania
40 wyświetleń
0 komentarzy
bottom of page