Jerzy Lelito4 gru 20213 minOddychanieSą cztery główne działania organizmu, które w sposób fizjologiczny podtrzymują życie człowieka na ziemi. Do nich należą: jedzenie, picie,...
Jerzy Lelito18 sty 20214 min„Wiem, że nic nie wiem”W V wieku przed Chrystusem żył w Atenach Sokrates, uważany do dzisiaj za pierwszego filozofa, który swoje dociekania na temat natury i...
Jerzy Lelito23 lis 20204 minZen w karateWidziałem wielu ćwiczących, którym głowa a nie fizyczne możliwości blokowały postęp, ale też widzę niewielu (ale są!), którzy bez zbytnich..
Jerzy Lelito8 lip 20203 minMilczenieW świecie dźwięków i hałasu jest cisza i milczenie. To od nas zależy czy i w jakim stopniu będziemy zestrajać się z tym otaczającym...
Jerzy Lelito24 maj 20203 minDlaczego MikeTyson nie jest mistrzem karate?Postać Mika Tysona jest znana wielu sympatykom, nie tylko boksu, na całym świecie. Dla przypomnienia Mike Tyson to bokser wagi ciężkiej,...
Jerzy Lelito9 maj 20202 minPandemia a karateInformacje na temat pandemii przestały już nas paraliżować. Oswoiliśmy się z tą sytuacją, mamy większą wiedzę i świadomość zagrożeń. Mamy...
Jerzy Lelito12 kwi 20204 minCzy świat się zmienia?Jeszcze parę tygodni temu nie mieliśmy świadomości jak nasz osobisty świat i ten wokół nas może się diametralnie zmienić. Ale czy na...
Jerzy Lelito16 sty 20203 minTrenuj z przyjemnością.Intencją tego artykułu jest chęć pomocy wszystkim tym, którzy czują, że ich dotychczasowe starania są mało wydajne i chcą to jakoś poprawić.
Jerzy Lelito27 gru 20194 minPozycja w karateW jaki sposób człowiek utrzymuje równowagę? Są trzy główne ośrodki, które nam pomagają w stabilizacji sylwetki. Pierwszy to ...
Jerzy Lelito27 gru 20193 minCios kończącyTrening ciosu kończącego nie przeprowadza się na przypadkowym przeciwniku, ale na rozwijaniu swojej wewnętrznej postawy oraz poznaniu ...
Jerzy Lelito25 gru 20192 minTrzaśnięcie w karateW sztukach walki charakter techniki trzaskającej jest wymogiem podstawowym. Wzorcem takiego uderzeniach jest np. praca bicza....
Jerzy Lelito25 gru 20192 minCo w karate znaczą odczucia?Jak należy rozumieć, i co najważniejsze, w jaki sposób stwierdzić gdzie leży to odczuwanie i jak nie pomylić tego ...