top of page

karate-do
Sensei Jerzy Lelito
Szukaj


Zimowe pływanie. Magia zimna - 3
Jeżeli wejdziesz na drogę karate to każda twoja aktywność życiowa będzie także na tej samej drodze. Próbując wielu rzeczy ze zdumieniem...

Jerzy Lelito
9 kwi 20223 minut(y) czytania


Zimowe pływanie. Zimno/ciepło - 2
Najzabawniejszą informacją dotyczącą prognozy pogody jest podanie, że przewidywana temperatura odczuwalna ma konkretną wartość. Nie wiem...

Jerzy Lelito
5 mar 20222 minut(y) czytania


Zimowe pływanie. Sezon pierwszy - 1
O morsowaniu i wchodzeniu do otwartej wody w zimie, można było dowiedzieć się, zobaczyć i przeczytać w wiadomościach, które pokazywały...

Jerzy Lelito
13 lut 20222 minut(y) czytania


Oddychanie
Są cztery główne działania organizmu, które w sposób fizjologiczny podtrzymują życie człowieka na ziemi. Do nich należą: jedzenie, picie,...

Jerzy Lelito
4 gru 20213 minut(y) czytania


Zen w karate
Widziałem wielu ćwiczących, którym głowa a nie fizyczne możliwości blokowały postęp, ale też widzę niewielu (ale są!), którzy bez zbytnich..

Jerzy Lelito
23 lis 20204 minut(y) czytania


Milczenie
W świecie dźwięków i hałasu jest cisza i milczenie. To od nas zależy czy i w jakim stopniu będziemy zestrajać się z tym otaczającym...

Jerzy Lelito
8 lip 20203 minut(y) czytania


Trenuj z przyjemnością.
Intencją tego artykułu jest chęć pomocy wszystkim tym, którzy czują, że ich dotychczasowe starania są mało wydajne i chcą to jakoś poprawić.

Jerzy Lelito
16 sty 20203 minut(y) czytania


Pozycja w karate
W jaki sposób człowiek utrzymuje równowagę? Są trzy główne ośrodki, które nam pomagają w stabilizacji sylwetki. Pierwszy to ...

Jerzy Lelito
27 gru 20194 minut(y) czytania


Trzaśnięcie w karate
W sztukach walki charakter techniki trzaskającej jest wymogiem podstawowym. Wzorcem takiego uderzeniach jest np. praca bicza....

Jerzy Lelito
25 gru 20192 minut(y) czytania


Co w karate znaczą odczucia?
Jak należy rozumieć, i co najważniejsze, w jaki sposób stwierdzić gdzie leży to odczuwanie i jak nie pomylić tego ...

Jerzy Lelito
25 gru 20192 minut(y) czytania
bottom of page