top of page

karate-do
Sensei Jerzy Lelito
Szukaj


Trenuj z przyjemnością.
Intencją tego artykułu jest chęć pomocy wszystkim tym, którzy czują, że ich dotychczasowe starania są mało wydajne i chcą to jakoś poprawić.

Jerzy Lelito
16 sty 20203 minut(y) czytania


Pozycja w karate
W jaki sposób człowiek utrzymuje równowagę? Są trzy główne ośrodki, które nam pomagają w stabilizacji sylwetki. Pierwszy to ...

Jerzy Lelito
27 gru 20194 minut(y) czytania


Trzaśnięcie w karate
W sztukach walki charakter techniki trzaskającej jest wymogiem podstawowym. Wzorcem takiego uderzeniach jest np. praca bicza....

Jerzy Lelito
25 gru 20192 minut(y) czytania
bottom of page