1.  Prezentacja 

Droga Energi w technikach ręcznych lub nożnych – egzaminator wybiera techniki.
Omówienie i zaprezentowanie Hiki te i Hiki Ashi - techniki wybiera egzaminator.
Zaprezentowanie trzaśnięcia w dowolnej technice ręcznej i nożnej na tarczę.
 

2.  Kihon
­   Sanbon Tsuki
­   Age Uke / Gyaku Zuki
­   Shuto Uke / Gyaku Nukite KKD / ZKD
­   Juji Uke na zmianę gedan , jodan ZKD
­   Manji Uke KKD
­   Otoshi Uke w pozycjach Renoji Dachi / Kiba Dachi
­   Uraken Otoshi Uchi / Ura Tsuki tą samą ręką ZKD
­   Mikazuki Geri / Yoko Geri tą samą nogą ZKD / KD
­   Mawashi Geri ZKD
­   Gyaku Mawashi Geri ZKD
­   Ushiro Geri ZKD
 

3.  Kata
Jion

oraz wykonanie kata w pozycjach
 wybrane kata Heian
 

4.  Kumite
Jiyu Ippon Kumite. Tori: 3 różne ataki ręczne i nożne
Uke Amashi Waza oraz kontratak Zuki
Wolna walka z zastosowaniem:
Sen, Sen-no-sen, Go-no-sen
 

5.  Rekomendacja prowadzącego

​