AKTUALNOŚCI
Życie to wieczny zbiór niezliczonych chwil
Kata
Kata Chinte (珍手) - pełna wersja
Kata Chinte, jak każde kata, nie jest jedynie fizycznym ćwiczeniem. To także praktyka mentalna i duchowa. Podczas treningu tego kata, należy skupić się na kontroli oddechu, zachowaniu spokoju umysłu i precyzji ruchów. Właściwe wykonanie Chinte wymaga harmonii między ciałem a duchem, co jest esencją karate jako sztuki walki.
Nauka kata Chinte jest wyjątkowym wyzwaniem, które może przynieść ogromne korzyści zarówno w kontekście technicznym, jak i duchowym. Każde kata jest żywą tradycją, która ewoluuje razem z każdym praktykującym. Cierpliwość, zaangażowanie i otwarty umysł są kluczowe, aby Chinte stało się nie tylko częścią repertuaru technik, ale także ścieżką do głębszego zrozumienia samego siebie.
#KarateFilm #TechnikiKarate #MistrzowskieWykonanie
(18.06.2024)
Kata
Kata Chinte (珍手) - sekwencje kata cz.III
Zakończenie kata Chinte jest bardzo charakterystyczne i niezwykłe. Po wykonaniu ostatnich technik, przechodzimy do serii trzech skoków, które symbolizują finalizację tej dynamicznej sekwencji. To moment, w którym skupiamy całą naszą energię i determinację, wyrażając pełne zaangażowanie w doskonałość naszych ruchów. Pierwszy skok jest momentem zrywu, pokazującym naszą siłę i determinację. Drugi skok to chwila unoszenia się w powietrzu, symbolizująca lekkość i precyzję naszych technik. Trzeci skok jest momentem lądowania, podczas którego ponownie wzmacniamy swoje ciało i umysł, gotowi na dalsze wyzwania.
Ta nietypowa forma zakończenia kata Chinte jest nie tylko widowiskowa, ale także głęboko symboliczna. Każdy skok reprezentuje etap naszej drogi w doskonaleniu sztuki karate, podkreślając nasze zaangażowanie i determinację w dążeniu do mistrzostwa.
#KarateFilm #TechnikiKarate #MistrzowskieWykonanie
(01.04.2024)
Kata
Kata Chinte (珍手) - sekwencje kata cz.II
Nadszedł czas na kontynuację naszej świątecznej podróży! W drugiej części prezentujemy kolejne wyjątkowe elementy kata Chinte, które ukazują jego energetyczną i pełną charakteru naturę.
#KarateFilm #TechnikiKarate #MistrzowskieWykonanie
(31.03.2024)
Kata
Kata Chinte (珍手) - sekwencje kata cz.I
W nadchodzących dniach prezentujemy kata Chinte. To wyjątkowe kata, które intensywnie ćwiczone było przez miesiące w naszym instytucie, dostarczając uczestnikom wiele nowych doświadczeń.
#KarateFilm #TechnikiKarate #MistrzowskieWykonanie
(30.03.2024)
Zimowe pływanie
Zimowe pływanie - sezon trzeci
W zimowym pływaniu każdy moment staje się nie tylko wyjątkowy, ale i pełen głębokiego odczuwania własnego ciała. To niezwykłe doświadczenie otwiera przed nami drzwi do pełni przyjemności płynącej z całorocznego pływania. Dodatkowo, respekt przed naturą jest kluczowym elementem tego rytuału, co sprawia, że każda chwila w wodzie staje się także aktem oddania hołdu przyrodzie.
Trzeci sezon zimowego pływania Sensei Jerzego Lelito.
Zapraszamy do oglądania.
(13.01.2024)
Szanowni Uczniowie Karate,
W magiczny czas Bożego Narodzenia pragnę Wam z serca złożyć najserdeczniejsze życzenia. Niech te Święta będą pełne spokoju, radości i ciepła rodzinnego. Niech będą chwilą refleksji nad minionym rokiem i czasem spędzonym razem na drodze karate.
Życzę Wam, abyście odnaleźli w sobie siłę, wytrwałość i pokorę, które są nieodłącznymi elementami drogi sztuk walki. Niech Boże Narodzenie napełni Wasze serca życzliwością i zrozumieniem dla innych, a Nowy Rok przyniesie nowe umiejętności i sukcesy w dalszym doskonaleniu się w karate.
Wspólne treningi to nie tylko doskonalenie technik, ale także budowanie silnych więzi, szacunku i wzajemnego wsparcia. Dziękuję Wam za Wasz trud i zaangażowanie w rozwijanie swoich umiejętności karate. Niech nadchodzący rok będzie dla Was czasem nowych wyzwań i osiągnięć, zarówno na macie, jak i poza nią.
Niech Święta Bożego Narodzenia przyniosą Wam spokój i radość, a Nowy Rok obdaruje sukcesami i spełnieniem marzeń. Życzę Wam zdrowia, siły oraz nieustającej pasji do doskonalenia sztuki karate.
Jerzy Lelito
Kata
Kata Chinte (珍手) - wybrane elementy kata/bunkai
W naszym najnowszym filmie poświęconym Kata Chinte prezentujemy Bunkai. Skupimy się na trzech fascynujących aspektach: Awase Shuto Age Uke, Ipon Ken Furi Otoshi, oraz Tate Shuto Uke/Tate Ken Gyaku Zuki. Wspólnie z Senseiem Jerzym Lelito zgłębimy każdy ruch, odsłaniając kontekst i praktyczne zastosowanie każdej techniki. Zobaczysz, jak te starożytne formy stają się dynamicznymi narzędziami, a ich skomplikowane ruchy nabierają sensu w rzeczywistych sytuacjach.
#KarateFilm #TechnikiKarate #MistrzowskieWykonanie
(12.12.2023)
Kultura japońska
Warsztaty sumi-e z Lidią Rozmus
Malarstwo japońskie sumi-e to unikatowa sztuka korzystająca z prostoty i subtelnego piękna. Ta tradycyjna forma sztuki ma swoje korzenie w chińskiej kaligrafii i rozkwitła w Japonii w okresie XIV-XVI wiek. W sumi-e używa się głównie czerni pochodzącej z tuszu oraz białego papieru, co wydobywa esencję przedstawionego obiektu. Cechą charakterystyczną jest zastosowanie krótkich i precyzyjnych pociągnięć pędzlem, które oddają zarówno formę, jak i emocje. Tematyka sumi-e często obejmuje krajobrazy, zwierzęta, rośliny, a także postacie ludzkie. Wszystko to przedstawiane jest w sposób uproszczony, skoncentrowany na istocie obiektu, co pozwala na wydobycie jego naturalnej harmonii. Artysta sumi-e, poprzez każdy pociągnięty pędzlem ślad, dąży do uchwycenia chwili, przekazania uczucia spokoju i równowagi. Ten sposób malowania jest również często stosowany w kaligrafii japońskiej, co podkreśla związek między sztuką malarską a pisemną. Sumi-e to nie tylko technika malarska, lecz filozofia życia, w której artysta szuka piękna w prostocie, harmonii w minimalizmie i głębokiej związku z naturą. To sztuka, która przekracza granice czasu, pozostawiając trwałe wrażenie swoją subtelnością i głębokim przekazem.
(14.11.2023)
Kata
Rozluźnij ciało-zwiększ energię
Odkryj tajniki technik karate w fascynującym filmie, w którym Sensei Jerzy Lelito doskonale wyjaśnia, jak swobodne techniki przenoszą energię! Zanurz się w świecie kata Chinte, gdzie każdy ruch ma znaczenie. Warto zwrócić uwagę, że stabilność i rozluźnienie ciała są kluczowe dla mistrzowskiego wykonania. Ten film to nie tylko lekcja karate, to podróż ku doskonałości. Sensei Jerzy Lelito poprowadzi Cię przez każdy krok, ujawniając sekrety sztuki walki. Gotowy na wyjątkową przygodę? Obejrzyj nasz film i wkrocz do świata karate, który przekroczy Twoje oczekiwania! #KarateFilm #TechnikiKarate #MistrzowskieWykonanie
(13.11.2023)
Zimowe pływanie
Zimowe pływanie - zasada klina
Zimowe pływanie na wodach otwartych to wyjątkowe doświadczenie, to wyzwanie, które pozwoli pływającym odkryć wewnętrzne siły, zrozumieć granice swojego ciała i znaleźć w sobie spokój w ekstremalnych warunkach. Zimowe pływanie to aktywność, która wymaga ostrożności i przygotowania. Należy zawsze słuchać swojego ciała i dbać o bezpieczeństwo.
O swoich doświadczeniach zimowego pływania opowiada Sensei Jerzy Lelito.
Zapraszamy do oglądania.
(09.11.2023)
Kata
Kata Chinte (珍手) - energetyczne kręgi
Kata Chinte jest charakteryzowane przez płynne, dynamiczne ruchy, obrót ciała, złożone blokady, uderzenia i chwyty. Jest jedną z bardziej zaawansowanych i wymagających form, która wymaga od ćwiczącego precyzyjnego wykonania technik oraz silnej kontroli nad ciałem. Dokładne autorstwo kata Chinte nie jest znane. Być może zostało ono stworzone przez mistrza karate na Okinawie lub ewoluowało z wcześniejszych form i technik. Sztuki walki często wykorzystują kata jako narzędzie do nauki i doskonalenia technik, a także do oceny umiejętności praktykujących. Kata Chinte jest jednym z przykładów takiej sekwencji treningowej, która ma na celu rozwijanie umiejętności walki oraz ducha w praktykujących karate.
(09.09.2023)
Kultura japońska
Lidia Rozmus „Powroty” – wystawa malarstwa, grafiki, fotografii
W maju mieliśmy możliwość odwiedzenia wystawy artystki, mistrzyni sumi-e Lidii Rozmus. Wystawa była zbiorem prac wykonanych różnymi technikami. Dla osób interesujących się kulturą i sztuką japońską wielką inspiracją i przeżyciem była możliwość obejrzenia prac sumi-e, które niejednokrotnie były wzbogacone tekstami haiku. Tytuł wystawy „Powroty” to artystyczne przeżycie autorki powrotem do Polski po 40 latach pobytu w USA. Z twórczości Lidii Rozmus możemy czerpać olbrzymie pokłady wewnętrznego spokoju i harmonii pomiędzy rzeczywistością o naszym stanem ducha. Harmonia ta jest wyrazem naturalności i odczuwania świata jego rytmu i zmian.
(10.05.2023)
Soke Yoshimi Inoue.
Dziś przypada 8 rocznica odejścia wielkiego mistrza karate Soke Yoshimi Inoue.
(01.05.2023)
Kata
Kata Jitte 十手 - Studium
Kilka istotnych uwag dla wszystkich chcących pogłębić wiedzę na temat kata Jitte.
(12.03.2023)
Kata
Kata Jitte 十手
Kata Jitte jest nowym tematem naszych treningów. Pomocą w jego zrozumieniu jest kij Jō 杖. Bunkai kata Jitte zawiera obronę przed uzbrojonym napastnikiem.
Jitte - 10 rąk to kata eksponujące możliwości zastosowań technik w wielu różnorodnych sytuacjach. Znajdujemy w tym kata wspólne mianowniki z Jion i Jiin. Trening prowadzi Sensei Jerzy Lelito.
(20.02.2023)
Kultura japońska
Warsztaty Sumi-e z Lidią Rozmus
SUMI-E
Czy uprawiasz sztukę karate czy też inne sztuki jak Sumi-e, powinieneś to robić z pełnym zaangażowaniem i wewnętrznym spokojem. Mistrzyni Lidia Rozmus prowadząc warsztaty Sumi-e daje swoim uczniom możliwość zakosztowania tego niepowtarzalnego japońskiego klimatu.
(29.01.2023)
Literatura ducha
Duch i ciało są jednością
W ramach Literatury ducha tym razem polecam literaturę, której gatunek należy umieścić w kategoriach popularno-naukowych, poznawczych, odkrywczych itp.
Patrick G. Mckeown - "Tlenowa Przewaga", James Nestor - "Oddech" oraz Scott Carney - "Klin" to trzy pozycje, które chciałbym polecić wszystkim tym, którzy mają dużą ciekawość nie tylko własnego ciała, ale także człowieka funkcjonującego w dzisiejszym i dawnym czasie....
(10.01.2023)
Zimowe pływanie
Sezon drugi 2022/2023
Odczucie swojego ciała pozwala poszerzyć własne możliwości.
Zimowe pływanie Sensei Jerzego Lelito.
Zapraszamy do oglądania.
(07.01.2023)
Kata
Sekwencje kata Ji'in 慈陰
Kata Ji'in, Jitte, Jion mają wspólny rdzeń. Najmniej znanym i wykonywanym kata jest forma Ji'in. Warto ją poznać i praktykować.
Sekwencje kata w wykonaniu Sensei Jerzego Lelito.
Zapraszamy do oglądania.
(06.01.2023)